日本のハーブ《七草粥》を食べて新年の無病息災を願います♪
2016/01/07
Work
ビタミン
こんにちは。
株式会社カウルの経理担当 三井です。
今日は1月7日なので、朝、七草粥を作りました。
お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬場の
栄養補給も兼ねて(^^)毎年七草粥をいただきます。
春の七草
なずな・すずな・ごぎょう・ほとけのざ・せり・はこべら・すずしろ
次女が「本当に七種類入ってるのかな~？」と、確認していました(*^^*)
ちゃんと七草入っていました(^^)
なずな・・ビタミンが豊富
せり・・鉄分が豊富
ごぎょう・・風邪予防
はこべら・・ビタミンAが豊富
ほとけのざ・・食物繊維が豊富
すずな・・ビタミン・カルシウムが豊富
すずしろ・・消化を助けて風邪予防
七草は《日本のハーブ》と言われていて効果も色々で頼もしいですね。
出来上がり♪
みんな、しっかり食べて会社に、学校に
元気に向かいました♪
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